Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft niets te veranderen. Je mag er gewoon zijn.

Soms ben je zo druk met alles wat moet, wat anderen van je verwachten of wat je van jezelf verlangt, dat je vergeet hoe het voelt om gewoon even jezelf te mogen zijn.

Deze geleide meditatie van 27 minuten nodigt je uit om tot rust te komen, de aandacht naar binnen te richten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Een moment waarin je niets hoeft te presteren en waarin alles wat je voelt er mag zijn.

De bijzondere betekenis van 174 Hz

174 Hz is een van de Solfeggiofrequenties. Binnen de wereld van klankmeditatie wordt deze frequentie geassocieerd met:

Een gevoel van veiligheid en geborgenheid
Aarding en steviger in contact komen met jezelf
Het verzachten van lichamelijke en emotionele spanning
Diepe ontspanning en innerlijke rust
Het ervaren van vertrouwen, acceptatie en de ruimte om jezelf te zijn

174 Hz wordt ook wel de frequentie van veiligheid en comfort genoemd.

In deze meditatie komen de zachte klanken van 174 Hz en mijn stem samen om je uit te nodigen tot ontspanning en zelfacceptatie.

Je mag je gedragen voelen door de muziek. Je mag even stoppen met zoeken, streven of veranderen.

Want soms begint rust bij één eenvoudige gedachte:

Ik ben hier. Ik ben goed zoals ik ben. Ik mag er zijn.

Wat ontvang je?

Een geleide meditatie van 27 minuten
Rustgevende muziek gebaseerd op 174 Hz
Een MP3-bestand om te downloaden
Onbeperkt opnieuw luisteren, ook offline
Geen advertenties of onderbrekingen

Gun jezelf 27 minuten waarin je helemaal niets hoeft. Alleen maar zijn. 💜