Laat los wat je niet langer met je mee wilt dragen.

Soms blijven gedachten, emoties of gebeurtenissen langer bij je dan je zou willen. Oude schuldgevoelens, angst, onzekerheid of spanning kunnen je het gevoel geven dat je iets met je meedraagt wat eigenlijk te zwaar is geworden.

Deze geleide meditatie van 15 minuten nodigt je uit om even stil te staan, naar binnen te keren en ruimte te maken om los te laten.

De bijzondere betekenis van 396 Hz

396 Hz is een van de bekende Solfeggiofrequenties. Binnen de traditie van klankmeditatie wordt deze frequentie geassocieerd met:

Het loslaten van angst en schuldgevoelens
Het doorbreken van oude emotionele patronen
Het ervaren van meer innerlijke vrijheid
Aarding, stabiliteit en een gevoel van veiligheid
Het wortelchakra, dat symbolisch verbonden is met vertrouwen en je basis in het leven

396 Hz wordt daarom ook wel de frequentie van bevrijding genoemd.

In deze meditatie combineren we de symbolische betekenis van 396 Hz met zachte begeleiding en rustgevende muziek.

Je wordt uitgenodigd om bewust adem te halen, aandacht te geven aan wat er in je leeft en ruimte te maken voor wat je misschien al een tijdje wilt loslaten.

Je hoeft niets te forceren. Alles mag er zijn, precies zoals het nu is.

Wat ontvang je?

Een geleide meditatie van 15 minuten
Muziek met 396 Hz als uitgangspunt
Een MP3-bestand dat je direct kunt downloaden
Onbeperkt opnieuw luisteren, ook offline
Geen advertenties of onderbrekingen

Gun jezelf 15 minuten om stil te staan, te voelen en los te laten.