Zie jij de ander… of zie je jezelf?

Soms zit de mooiste les niet in een coachgesprek.

Soms zit die gewoon op Facebook.

Laatst las ik een bericht van iemand die in een camper woont. De persoon schreef dat het werk tijdelijk "on hold" stond en stelde een eenvoudige vraag:

"Hoe verdienen jullie online je geld?"

Dat was alles.

Geen verhaal over een uitkering.
Geen verhaal over rijk zijn.
Geen verhaal over spaargeld.
Geen verhaal over niet willen werken.

Gewoon een vraag.

Toch duurde het niet lang voordat de reacties binnenstroomden.

"Je moet gewoon werken voor je geld."

"Zeker een uitkering?"

"Je zult wel een flinke spaarrekening hebben."

"Iedereen wil tegenwoordig geld verdienen zonder te werken."

Ik voelde de behoefte om een paar keer te reageren.

Niet omdat ik het met de vragensteller eens of oneens was.

Maar omdat ik dacht:

"Dat staat er helemaal niet."

En ineens realiseerde ik me iets.

Misschien gingen die reacties helemaal niet over degene die de vraag stelde.

Misschien gingen ze over de mensen die reageerden.

Want wat gebeurt er eigenlijk?

We lezen een paar regels.

Ons brein vult de rest in.

Binnen een paar seconden ontstaat een compleet verhaal.

Een verhaal gebaseerd op onze eigen ervaringen.
Onze opvoeding.
Onze normen en waarden.
Onze angsten.
Onze overtuigingen.

We denken dat we de werkelijkheid zien.

Maar vaak kijken we door een bril die al jaren op onze neus staat.

En omdat die bril zo vertrouwd voelt, vergeten we dat we hem überhaupt dragen.

De onzichtbare bril

Dat is misschien wel één van de grootste uitdagingen in ons leven.

We reageren niet altijd op wat er werkelijk gebeurt.

We reageren op de betekenis die wij eraan geven.

Misschien herken je dat ook buiten social media.

Je partner zegt iets, en jij hoort kritiek.

Je collega kijkt serieus, en jij denkt dat hij boos is.

Je kind trekt zich terug, en jij denkt dat jij iets verkeerd hebt gedaan.

Een vriendin reageert niet op je bericht, en je voelt je afgewezen.

Maar klopt dat verhaal eigenlijk?

Of is het een verhaal dat jouw brein heeft gemaakt?

De kracht van nieuwsgierigheid

Wat me misschien nog wel het meest raakte, was dat er maar weinig mensen daadwerkelijk antwoord gaven op de vraag.

De meesten reageerden op hun eigen aannames.

Hoe mooi zou het zijn als we wat vaker nieuwsgierig durven zijn?

Niet meteen invullen.

Niet meteen oordelen.

Niet meteen adviseren.

Maar eerst eens denken:

"Misschien weet ik het niet."

En eerlijk gezegd is dat soms het moedigste wat je kunt zeggen.

Want zodra we onze aannames loslaten, ontstaat er ruimte.

Ruimte om écht te luisteren.

Ruimte om écht contact te maken.

Ruimte om de ander te ontmoeten zoals hij of zij is, in plaats van zoals wij denken dat die ander is.

Wat zegt jouw eerste gedachte over jou?

Tijdens coachgesprekken gebeurt precies hetzelfde.

Mensen vertellen een gebeurtenis.

En pas wanneer we samen onderzoeken welke betekenis eraan is gegeven, ontstaat er beweging.

Niet omdat de gebeurtenis verandert.

Maar omdat de bril verandert.

Dat is precies waar de Embrace Life Spiral over gaat.

Stap voor stap ontdek je welke overtuigingen, patronen en automatische reacties jouw leven sturen. Niet om jezelf te veroordelen, maar om met mildheid te onderzoeken waar ze vandaan komen. Pas wanneer je ziet welke verhalen je jezelf vertelt, ontstaat er ruimte om een ander verhaal te kiezen.

Want vrijheid begint niet wanneer de wereld verandert.

Vrijheid begint wanneer je beseft dat je niet alles hoeft te geloven wat je denkt.

Dus de volgende keer dat je ergens een mening over hebt, stel jezelf eens één eenvoudige vraag:

Reageer ik op de werkelijkheid… of op mijn eigen verhaal?

Misschien is dat wel het begin van écht zien.

Van de ander.

En van jezelf.

Ben jij nieuwsgierig naar jouw eigen bril?

In de online cursus Embrace Life Spiral ontdek je hoe overtuigingen ontstaan, waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt en hoe je met meer bewustzijn, rust en vrijheid kunt leven.

Je hoeft niet eerst vast te lopen om jezelf beter te leren kennen.

Soms begint verandering met één vraag.

Welke bril draag jij vandaag?