Gas lighting is een term die bekend geworden is van de film ‘Gaslight’ uit 1944. Het gaat over een subtiele vorm van beïnvloeding waarbij jij gaat twijfelen aan jezelf en daardoor afhankelijk wordt van een ander - meestal je partner of een andere relatie die belangrijk voor je is. Uiteindelijk ga je aan jezelf twijfelen en denk je dat alles toch wel aan jou ligt. Je wordt onzeker en zelfs depressief. Je bent volledig afhankelijk van de ander en de ander heeft macht over jou.
- Je krijgt het gevoel dat wat jij meemaakt alleen in jouw hoofd klopt. Jouw partner of relatie ontkent dit.
- Jou wordt verweten dat je ergens een probleem van maakt.
- Als je jouw partner of relatie ergens op aanspreekt, krijg je de bal teruggekaatst zodat jij je gaat verdedigen.
- Je twijfelt inmiddels erg aan jezelf.
- Je voelt je onzeker of depressief.
- Je hebt een partner of relatie die narcistisch of dominant is.